2016年3月29日下午，教师教学发展中心“2016 春季教师教学发展系列工作坊”之《冥想与生活》在中心多媒体教室成功举行。通过网上报名，来自校内各院、部门的以及校外的一线老师参加了活动，本次工作坊由来自体育学院的心理学博士章崇会老师担任主讲,中心项目助理朱赠羽担任主持并全程参与。
《冥想与生活》工作坊包含四个部分：一是怎样进行正确的呼吸；二是注意力、专注力的训练；三是大脑的改变；四是自我体验。通过课件的演示和亲自示范引导老师们进行练习，调动在座每一位老师的积极性。丰富生动、富有实效的学习内容让各位老师学习到何为冥想以及如何进行有效的冥想。
在这样轻松和谐，充满趣味的氛围中，参加工作坊的老师表示：通过工作坊这一交流平台学习到了比较实用的冥想方法，有助于缓解日常工作和生活的压力；同时也希望教师教学发展中心能够多开展类似活动。
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